Un estudio en el que participaron 2.000 jubilados indica que la ingesta de regular de suplementos de vitamina D u Omega-3 ayuda al sistema inmunológico a defenderse de infecciones.
Sin embargo, también se menciona que no tiene impacto en salud ósea, la memoria y la función muscular.
El hallazgo se suma a otros estudios que indican que niveles altos de de vitamina D mejoran la supervivencia de personas infectadas con coronavirus.
Por ello, en octubre Matt Hancock, secretario de Salud de Reino Unido, pidió aumentar los mensajes para que más gente consuma esta vitamina, que se suele encontrar más en el pescado azul.
Heike Bischoff-Ferrari, profesor de la Universidad de Zurich, quien dirigió el estudio en el que se aborda el tema, dice que tras la investigación se sugiere que el tomar vitamina D y omega-3 en personas de más de 70 años que tienen un estilo de vida activo y no presentan condiciones preexistentes, no aporta beneficios en el tema óseo, de memoria y en la función muscular. Sin embargo, sí se cree que tenga un efecto cuando hay infecciones, como sería la del COVID-19.
Llega a esta conclusión luego de las pruebas realizadas a 2.157 hombres y mujeres sanos, entre 2012 y 2014, cuyas edades eran mayor o igual a 70. En el estudio pudieron observar que el 11% de los que usaban omega-3 tenían menos probabilidades de sufrir infecciones.
Los investigadores también aclaran que esto no es una prueba directa de que estos suplementos pueden proteger del coronavirus a las personas mayores, pero dicen que son aplicables a la actualidad.
Los datos fueron publicados en la revista JAMA (la revista de la Asociación Médica de Estados Unidos) e indican también que las infecciones en el tracto urinario disminuyeron en un 62% y en las vías respiratorias un 10% para quienes tomaban omega-3.
En tanto, la vitamina D reducía el riesgo de infecciones en 16% en las personas de más de 70 años. De igual manera reducía la presión arterial en los hombres.
«Dada la alta seguridad y los bajos costos de estos suplementos, así como la alta mortalidad asociada con las infecciones en los adultos mayores, estos hallazgos son muy relevantes para la salud de la población en general», afirmó Bischoff-Ferrari, según el diario británico Daily Mail.
Las personas estudiadas formaban ocho grupos, con personas voluntarias de Portugal, Francia, Alemania, Suiza, Austria. Recibieron un programa de ejercicios en casa y algunos no recibían los suplementos, mientras otros de una a tres pastillas de omega-3 y hasta 50 microgramos de Vitamina D.
Estas personas fueron monitoreadas a diario y se analizaron inconvenientes médicos como nuevas enfermedades, infecciones, caídas y visitas al médico.
Según el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido, las personas deben ingerir 10 microgramos de vitamina D diarios para mantener huesos y músculos sanos. Ese es el equivalente a filete de salmón.
La Universidad Reina María, en Londres, realizará un estudio con 5.000 personas para extender los conocimientos del efecto de estos suplementos.
Es común encontrar deficiencia de estos en adultos mayores, personas con sobre peso y en personas negras y asiáticas. Grupos que también son más propensos a complicaciones si se contagian de coronavirus. (I)
